记忆力：如何高效提升记忆力？（三）
记忆力：如何高效提升记忆力？（三）
常青阅读提示：
1.本文是记忆力系列的最后一篇文章，全文一共三篇，将近小2W字，它是一套完整的知识体系，全方位的帮你搞定记忆力，如果你没看过之前的文章，下面有链接，强烈建议你从头到尾的看完，
2.内容硬核烧脑，需要你集中注意，不建议碎片化阅读！！
3.建议先点赞收藏，以供你随时翻阅~
本文提要：
第一篇链接：学过的东西马上就忘了怎么办？
第二篇链接：怎么有效锻炼自己的记忆力？
本文内容为以下标红部分~
Part 1 我们是如何记住的？
Part 2 怎样记忆才能深刻，难以忘掉？
Part 3 我们为什么会忘记？
Part 4 我们是如何想起来的？
Part 5 如何做到终生不忘？
Part 6 有哪些高效的记忆方法？
Part 7 为不记忆正名
下面正文开始……
前面我们说了记忆力构成的六板斧，并且我说了，只要你能把这六板斧的原则运用熟练，保证你再也不用担心记忆力的问题了~
看到这里你可能会有些疑问，这些原则中的【高集中】【高重复】这两个都好理解，但是其它四板斧应该怎么理解和运用呢？
我们还是拿前文的那段数字举下例，让你直观的感受下这四板斧的混用的结果~
在开始前，我先请你思考下，如果我必须让你10秒钟记下来，你会怎么记？你觉得可能么？
你可以先停在这里，思考一下……
好了，下面我带你十秒钟内搞定它！！！
现在，我送你一段口诀，你这样去记它：
方式1：爸我爱你，气死你依旧6，山药死妻二胡，把伞留酒。（8520、740196、314725、8963）
方式2：爸我爱你（8520），气死你依旧6，（740196），三组小键盘（3+键盘小键盘顺序147、258、369）
此外，还有第N种方式……
好了，有了这组口诀后，现在告诉我，这串数字你秒杀了没有？
来，默写出来给他们秀秀~
你可能知道了，这就是传说中记忆技巧中的谐音记忆法~
那么为什么它有效呢？
好了，下面我把这四板斧带入一下，放慢这个秒杀的镜头，看看这个过程发生了什么~
1.首先，带入【有逻辑】这板斧
有逻辑这板斧的核心心法就是：记忆信息的时候，先抓出骨架，把杂乱无章的信息，结构化，找到它的规律，或者赋予它规律。
你能看出来，这堆数字完全没有任何意义，这里我给它分成了四组意义单元，让整个内容结构变得有逻辑~
你可以看出来，仅仅就做了这么一个动作，你脑子就瞬间有一个模糊的小抓手了，它的记忆难度就瞬间下降了很多。
但是，这四组意义单元是什么意思呢？
下面我们就引入『强刺激』原则，给它们注入灵魂，让它可以被你感知到。
2.带入【强刺激】这板斧
【强刺激】这板斧的核心心法就是：把抽象的、看不见摸不着的、无意义的、尽可能的变成生动的、想象的、我们感官能捕捉的能感知的信息，调用感官越强烈，记忆就越深刻。
那么回到案例中，我们给这四组意义单元注入灵魂！！！
我本人比较喜欢【爸我爱你，气死你依旧6，山药死妻二胡，把伞留酒】这种编码方式，所以这里就以它举例~
编码组一：【8520】本身完全没有意义，但是通过谐音编码后就变成了（爸，我爱你），这个有意义的词句。
编码组二：【740196】本身也完全没有任何意义，通过编码变成：（气死你依旧6），对比上句呈现一种荒诞的、可笑的感觉，分分钟脑中就浮现一个逆子的形象。
编码组三：【314725】，把31这个毫无意义的数字谐音变成了可感知的山药，25变成可感知的二胡，把它们串起来就是，山药死妻二胡，同样用这种荒诞离奇的说法刺激感官。
编码组四：【8369】为了和前面“山药死妻二胡”有一定的逻辑关系，所以我把它编码成了“把伞流酒”，意思是拿着伞倒酒，为什么这么编码后面有说。
当然，如果你不喜欢这种说法，你还可以这样记，147、258、369，正好是我们小键盘的数字从下往上的数字排序，如此，你只需要回想下小键盘就瞬间秒杀了。
除此之外，你可采用的编码方式很多，比如你还可以采取更生动的数字编码：比如，85=白虎，20=耳屎 74=骑士等等……
然后把这些形象的东西，用上面几个原则串联出一个荒诞离奇的故事，总之方式千千万，这些编码的原则只有一个就是：就是把抽象的、无意义的转换成可以强烈刺激你感官的生动形象有意义的东西！！！掌握原理都是瞬间秒杀的~
如此，把四组合起来就是：爸我爱你、气死你依旧6、山药死妻二胡、把伞留酒。（85207401963147258963），瞬间秒杀！！！
但是到这里还不够，为了让我们大脑对它的印象更深刻，下面我们再引入『场景化』的原则给给它赋予生命，把它构成画面，编成故事，让这两句话变得鲜活起来！！！！
3.带入【场景化】这板斧
【场景化】这板斧的核心心法就是：把要记忆的东西放入到一个生动的场景之中，场景故事越生动、越荒诞，印象就越深刻，线索就越多，被索引起来的概率就越高。
下面，我们把这两句干巴巴的文字给它打入到一个场景中去，给它编出个荒诞的故事，塑造一副生动活泼的图像！！！
请你在脑中构建这样一副画面~
画面1：我很爱我爸，但是把他气死了，我心情很爽，我觉得这是一件很6的事情。我带着兴奋的心情，去给他上坟，结果碰到了….【转画面2】
画面2：山药的老婆二胡死了，山药拿着伞，把酒放在二胡的墓碑上，在那和鬼对饮。
注意，这个过程脑中一定要出图出场景，上面干巴巴的文字描述只是为你让你看明白原理，以下画面供参考~
你看，当有了画面以后，这两句话就不再是死板的文字，而是鲜活的场景，这就是场景化的威力！！！
4.那【有连接】这板斧该如何操作呢？
我们前面反复提到了，如果你不想把知识学死，能做到灵活运用，随用随取，就必须要想办法把该知识和其他知识进行拓展和关联，这样你索引它的线索就越多，那么以上这堆数字也可以用这个原则做关联么？
当然可以！！！
最简单的就是把这句话和你爸关联起来，把你爸作为这条线索，每次看见你爸就想想这句话，我保证你终身难忘，哈哈！！
如果你希望它可以有顺序的被索引，你就可以把他们连接在你已经熟悉的路线上，比如你常路过的地点、你屋子里固定摆设等等~
把这些东西和你要记忆的信息连接起来编一个荒诞的故事，索引的时候，只需要沿着这条熟悉的路径，你就可以按照顺序把它提取出来，这就是大名鼎鼎的记忆宫殿！！！
此外，在这个案例中，山药、二胡、雨伞、酒等这些关键词都可以作为提取线索，当你把这堆数字和这些东西关联后，你在生活中可以抓到这个 “梗” 的概率也就会越来越多，最后它就会和你的脑子难舍难分~
特别提醒：我这样拆分下来描述，只是为了掰开揉碎了让你看明白原理，实际上，真正运用的时候，你不会有任何招数！
只要你理解了这些原理，你会不知不觉的运用它，你也不知道究竟用了那几板斧，你就就记住它了！！！
这些原则都是浑然一体，你中有我，我中有你的，真正的高手都是把这些内化了，忘记所有招数，浑然天成，只要稍加训练，遇到这类记忆场景都是一眼瞬间秒杀的！！！
好了，下面我们不去玩数字了，我们进入一个实际的学习场景，我就拿我当时学习五线谱的案例，看看我是如何用这六板斧去搞定这些的~
首先，我先考考你~
请问，在完全没接触过乐理知识的情况，我要你把以下知识点记下来，并且做到不会搞混，放在五线谱上能识能认，5分钟终身难忘，你能做到么？
好了，给你五分钟，你来试试~
下面，我带你手把手五分钟秒杀它~
特别提醒：咱这里不是上乐理课哈，至于表中的一些乐理概念，需要你另外理解，我这里不做过多的解释，这里只以它举例来揭示记忆规律~
如果你不掌握【有逻辑】这板斧，你可能会被这堆数字弄懵逼，只能死记硬背，但是如果你有 “规律” 意识，就能瞬间秒杀他们！！
那他们的规律是什么呢？
现在，你翻上去看看那张表，从头到尾看，假如我们把全音符看成1，**“名称” **是从1开始，在1的基础下往下加一倍就会得到2，在2的基础上，再加一倍，就会得到四……
所以记“名称” 的规律就是：从1开始每次往下加一倍，你就可以推出来所有了。
同理记忆时值也是一个意思，仔细观察后，你发现“时值”是从4开始，它也是上面的规律，只不过它是递减的，每次往下减一倍，即：4÷2就是2，2÷2就是1，依次往下推。
好了，我们有了这个规律以后，你只需要记住“名称”是从1开始往下加一半，而对应的“时值”是从4开始，往下减一半，知道这个规律，再多的名称和时值关系你也能瞬间秒掉了！！！
好了，“名字” 和 “时值” 被我们秒掉以后，下面我们再用『强刺激』这板斧搞定，五线谱号~
如果你不掌握【强刺激】这板斧，你可能会被这些奇奇怪怪的符号弄懵逼，甚至互相搞混！
好了，下面我们把这些奇怪的东西转化成我们可感知的东西，你再来看~
全休止符：黑杠挂在线下，你就可以把它想象成挂在天花板的天灯！
二分：粗黑杠在线上，你就可以把它想象成安装在地板上的地灯，这样就不会搞混天和地！
四分：这个形状很明显吧，直接把它看成一道闪电！
八分：外形像不像一颗樱桃，你这里直接把它转换成樱桃完事~
十六分：两颗樱桃
三十二分：三颗樱桃…..
好了，把这对奇怪没有意义的东西，变成了一个个我们可以直接感知的对象，请问，你秒杀了么？
剩下的名字和符号的关联，方法同上，限于篇幅，这里就不赘述了。
当时我只用1天的时间就把五线谱各大常用的符号搞的滚瓜烂熟了，然后直接去练习视奏去了，而和我同在学习乐理的小伙伴，他用死记硬背的方式学习，结果半个月还容易弄混，你看，这就是效率的差异！！！
好了，通过以上两个例子，我把这些抽象的理论用实例给你演示了，你要明白，市面上任何技巧的底层原理都是这6板斧构成！！
比如，大名鼎鼎的记忆宫殿、记忆桩、挂钩记忆法等等，底层原理都是些，只要掌握了这六板斧，任意纵横这些技巧~
好了，到了这里我们就不得不问一个问题，即：这些记忆技巧究竟有什么用，它对我们的学习究竟有多大帮助呢？
为不记忆正名：过目不忘不值得追求！
我们都羡慕和希望自己能获得过目不忘，一目十行的能力，如果见过的东西不会忘，那该有多爽啊，而现实中还真有这么一个人~
金・皮克，他就是奥斯卡电影《雨人》中那个记忆天才主人公的现实原型。
他被人称作 “专家”，因为他拥有超常的记忆能力，精通从文学到历史在内的 15 门学科，能一字不漏背诵至少 9000 本书的内容，堪称“照相机式的记忆力”，牛不牛逼！！
有一些利益组织就会以他为案例对你说：你看，我们就可以把你培训成这样，让你可以对任意资料点背，让你成最强大脑脑王，让你成为世界记忆大师，让你走向人生巅峰。。。。。
但是他们却从不会告诉你，他的智商只有 69，而且几乎没有任何抽象理解能力！！！
他们更不会告诉你，所谓记忆超人，在某种意义上其实是个智障，他没有任何社交能力，生活都难以自理，甚至不会扣衣服上的纽扣，所以金皮克也被称为白痴学者 (Idiot Savant：用于描述那些拥有非凡记忆但思维能力存在严重缺陷的人。*)*
好了，现在请告诉我，你还想成为这样的人吗？
通过这个故事，我想告诉你的是：
记忆技巧当然有其意义，有的时候这些 “奇技淫巧”，可以极大幅度的促进我们的学习效率，为你生活提供便利。比如：上面的五线谱符号的记忆、记手机号码，记住某些场景等等……
当然，它也可以让你在某些场合装装逼~
但是，它的作用仅仅如此！！！！
每当有朋友抱怨自己因为记忆力差而进步慢的时候，我都会对他们说：如果一个人的能力强弱是靠着记忆力的高下来评判的，那么无疑电脑一定是最强王者。
因为真正的实用场景，你的能力的高下完全取决于你的思维认知能力，比如思考分析问题的时候、管理人的时候、沟通的时候、商务谈判的时候、咨询的时候等等……
这些场景所依赖的都是你日常大量的思考，实践获取的经验、底层的元认知类知识所综合形成的思维认知能力，这才是拉开人与人之间距离的根本！！！
这个过程就好比盖房子一样， “记忆技巧” 就好比帮助你更便捷的拉来这一块块的砖瓦边料，拉完后，它往那里一堆就不管了~
但是之后的这个房子怎么盖？以什么方式盖？什么造型？如何造的安全？…..，这就不是记忆技巧所能解决的问题了。
所以，记忆技巧的有效度，取决于知识本身，越是那些死的、不变的东西就越有效，而对于那些有大用，构成你通用底层能力的高迁移的知识则近乎完全无效！！！
如果你只想要应付一些考试等问题，完全可以用记忆技巧来助你一臂之力 ，但是如果你想要把某些东西刻入到你的灵魂，大量的思考和运用是无论如何你都逃不了的~
正如教育心理学家，威廉厄姆所说：记忆是思考的残留，完成思考后，知识自然而然就被你内化了~
万物互联的时代，大多数场景下，对于那些不必要的死信息，我们根本就不需要记忆，建立一套知识管理系统，统统放入外脑之中随用随取就行了~
总之，从成长的角度来说关于学习资源的分配就是：我们应该把大量的时间用在思考和链接上，而不是用在该怎么记住它们上，那些你没有经过刻意去记忆，但是却记忆下来的东西，是最有价值的，它们就是你思考后的副产品。
好了，到此为止，记忆力系列就此结束，下面我们把全篇文章总结一下~
小结一下
一：什么是记忆力？
记忆力=记的能力+忆的能力【编码+提取】
二：我们是如何记住一段信息的？
① 通过感官获取信息，把信息编码在脑中建立表征
② 编码方式决定记忆的强度，表征越清晰，记忆越深刻。
三：那么如何记的更加深刻呢？
决定【记字诀】的有三板斧
1.高集中
2.强刺激
3.有逻辑
四：我们为什么会忘掉一段信息呢？
只要入了我们大脑就不可能忘掉，它只不过是被大脑隐藏了。
五：我们是如何回忆起来的？
决定忆字诀的是【提取线索】和【提取强度】。
六：如何做到终生难忘？
从【提取线索】和【提取强度】来说也是三板斧
1.做连接
2.场景化
3.高重复
七：有哪些高效实用的记忆技巧？
市面上所有的记忆技巧的底层原理都是来自于六板斧混用的结果，掌握了六板斧，任何纵横这些技巧。
八：为不记忆正名
① 记忆技巧的效度取决于知识本身，对死板的知识最为有效，但是对于构成底层能力的高迁移性知识则近乎无效。
① 记忆是思考的残留物，把大量的时间用在思考和链接上，信息会被自然内化，没有刻意记忆但是却记住的信息是最珍贵的。
最后
如果文章对你有启发，请在下面的赞赏按钮给我寄来支票，你认为对你值多少钱，就给我寄多少钱~
1.不便赞赏的同学，一波三连，点赞，关注、捧个人场，就是对我的巨大鼓励和支持！！！没赞，我更新的动力不足啊~~
2.关注我 @常青 和 我的专栏 ，和公众号【常青说】， 看精排版，第一时间收到干货~
3.在留言下评论和我一起探讨这个话题，我相信，我们可以碰撞出更多火花~
谢谢你的支持！！
我还有其他好文，你也许感兴趣~
